Cuales son los Kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL

Los Kramas secuencias o series , el PURNA YOGA INTEGRAL en la tradición Swami Maitreyanand tiene Kramas o Kramajis que se basan en 108 frecuencia predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos Kramajis son saludos o Vyamas que están dentro del estilo de Yoga dinámico llamado Namaskar Yoga, creado por Swami Maitreyananda.